Contenido práctico Deportes - Gimnasia

• ¿Qué equipos para gimnasio se pueden instalar en casa?

  

  Se puede equipar un rincón del hogar con equipos de gimnasio que están al alcance de los bolsillos. En el mercado hay materiales de tamaños, precios y funciones, como alternativa para aquellos que…

  Por Sonia Rodríguez

• ¿Cuál es la finalidad de la bola en los ejercicios de pilates?

  

  La bola de pilates o "bola suiza", es un útil que viene siendo utilizado desde mediados del siglo XX. En un principio, su empleo fue exclusivamente terapéutico, hoy en día su uso está generalizado.…

  Por Oscar García Sampedro

• Clases de yoga en Barcelona: ¿dónde acudir?

  

  El yoga es una de las formas de ejercicio y relajación más difundidas. Proveniente de Oriente, el yoga se practica en numerosos institutos y escuelas a lo largo y ancho de España. Pero ¿dónde tomar…

  Por Ana López

• Recomendación de un gimnasio con clases de pilates en Madrid

  

  Para los que estén buscando un centro de Pilates en Madrid, con amplia oferta de horarios y clases, City Yoga es un centro especializado y recomendable. Junto con Pilates, ofrecen otras actividades…

  Por Maral

• Aparatos de deporte: ideas para montar un gimnasio en casa

  

  Son muchos los que prefieren hacer deporte en casa antes que acudir a un gimnasio. Para los que dispongan de un espacio donde montar un pequeño gimnasio, aquí algunas máquinas que no pueden faltar.…

  Por Maral

• Aparatos de remo: una buena opción para hacer ejercicio en el gimnasio

  

  Tanto si se acude a un gimnasio, como si se está planteando adquirir aparatos para montar un gimnasio en casa, un banco de remos es uno de los equipos más idóneos tanto para adelgazar como para…

  Por Maral

• ¿Qué es y qué beneficios tiene el Pilates?

  

  El método Pilates ha ido ganando adeptos durante los últimos años y se ha incorporado como actividad habitual en muchos gimnasios. Lo pueden realizar personas de cualquier edad y condicion física,…

  Por Maral

• Banco de musculación en casa: consejos de compra

  

  El banco de musculación es un excelente compañero a la hora del entrenamiento. Tamaño, colores, materiales, asiento y soportes, son algunos de los detalles a tener en cuenta a la hora de su…

  Por Anna

• Consejos para hacer una cinta de correr casera

  

  Una cinta de correr es un accesorio de gimnasio que se utiliza para correr cuando no apetece salir al exterior son cintas estáticas o elíptico que dan un buen entrenamiento cardiovascular al usuario,…

  Por eduardo