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Comprar bicicleta estatica. Recomendaciones de compra

Existe una gran diversidad de marcas y modelos en el mercado de bicicletas estática , elegir la alternativa adecuada puede ser un poco complicado. Muchas, proporcionan varios elementos que pueden ser adaptados o regulados ergonómicamente a diferentes niveles según requiera cada persona, así también como las opciones de nivel de esfuerzo para el pedaleo, a fin de lograr un mejor estado de movimiento para reducir calorías.

Los elementos regulables más importantes a tener en cuenta son:

Asiento: El mismo debe ser cómodo y confortable, es decir, agradable para ser utilizado durante períodos de tiempo largos. Además, se requiere un adecuado posicionamiento respecto a la altura, la distancia de inclinación entre éste y los pedales, haciéndolos mas ergonómicos. Pedales: Estos deben ser autorregulables, con o sin un mecanismo para sostener el pie en el pedal, teniendo un mecanismo para que pueda ser removido en el caso de ser necesario para la persona. Manillar: La posición y distancia adecuada entre el asiento y el manillar es importante para tener un nivel óptimo de ergonomía en las bicis estaticas, con el objetivo de que la persona perciba un grado de comodidad durante el periodo de uso. Resistencia: La bicicleta estática según el nivel seleccionado, debe presentar una menor o mayor grado de resistencia al pedaleo, permitiendo el reducir o intensificar el ejercicio durante el trabajo.

Tres categorías de bicicletas para la elección según la posición:

Reclinadas: Aqui la persona se posiciona con la espalda apoyada en el respaldo, pedaleando hacia el frente. Estas, están diseñadas para lograr la comodidad de personas de mayor edad o con algunas molestias en su espalda. Erguidas: Están diseñadas para que la persona perciba seguridad máxima respecto al equilibrio y firmeza con respecto al piso. Su asiento es muy similar al de una bicicleta comun. De Doble Acción: Estas, poseen brazos móviles que necesitan el movimiento adicional de los brazos sincronizándolos con los pedales, haciendo mayor provecho para bajar calorías.

Opción de compra con monitor digital:

- Velocidad de pedaleo: Este, indica la velocidad alcanzada en relación con el número de pedaleos por minuto que se asemeja a una bicicleta normal. - Distancia virtual: Señala la distancia recorrida de forma virtual (dado que la máquina no se traslada de posición en el piso) con respecto al tiempo y velocidad calculada de pedaleo. - Tiempo: Un reloj digital situado en el monitor muestra a la persona el cronometraje del tiempo alcanzado en cada momento, con el objetivo de ayudar a controlar el tiempo de trabajo. - Ritmo cardíaco: Indica el número de pulsaciones alcanzadas por la persona durante la práctica. Esta característica es importante para personas que solo pueden realizar entrenamientos de baja exigencia según lo haya indicado su médico.

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