No se ha registrado? Crear un OverBlog!

Crear mi blog

Los mejores jugos para bajar de peso

En este artículo encontrarás algunas recetas de zumos naturales para elaborar en casa y que permiten perder esos kilos de más de una forma sabrosa y saludable. Sigue paso a paso las indicaciones que detallamos a continuación.

¿Por qué los jugos ayudan a bajar de peso?

No sólo los beneficios de los jugos para adelgazar basan su efectividad en los nutrientes depuradores, una parte importantísima a la hora de tenerlos en cuenta en la dieta, son tenidos en cuenta a la hora de complementar un programa para bajar de peso. El hecho de que permitan reducir el hambre con pocas calorías, su facilidad de preparación y su sabor dulce ideal para tomar como refresco, nos permite disfrutar de un placer como pocos dentro de una dieta sana. El consumo de este tipo de bebida junto con una disminución de grasas y una equilibrada es la respuesta a cómo perder kilos de una forma sana, añadiendo las propiedades que todo menú de dietas debe contener para ser sano.

Recetas para hacer jugos adelgazantes

Papaya, piña, pomelo, naranja. Son sólo ejemplos de frutas que nos permiten regalar a nuestro paladar el mejor de sus placeres a la vez que cuidamos nuestra línea y conseguimos bajar de peso. Básicamente todas las frutas valen a excepción de las que tienen más calorías, como puede ser los plátanos. No obstante, este punto se soluciona añadiendo menos gramos de esta fruta al batido de forma compensatoria (Un plátano en lugar de 2 manzanas, por ejemplo). Pero si el jugo te cuesta beberlo, tienes otras alternativas que pueden resultarte útiles a la hora de perder peso con las frutas y son los batidos para adelgazar compuestos por frutas. Estos son una excelente alternativa para quienes prefieran alimentos algo más sólidos. Pudiendo disfrutar de ellos también como un refresco porque se sirven fríos, permiten aportar un toque de solidez sin aumentar las calorías significativamente. Se realizan utilizando yogur (Bajo en calorías) y triturándolo junto con la fruta por la que tengamos preferencia. El resultado es una bebida fresca, con algo más de textura que además tiene la ventaja de ser más saciante debido a que es más sólida. No obstante, la ventaja es que el aporte de calorías extra es inapreciable. También es una buena solución para variar entre zumo y zumo y no cansarse de este aperitivo tan saludable.

Artículos misma categoría Dieta

Tres tratamientos efectivos contra la celulitis

Tres tratamientos efectivos contra la celulitis

La acumulación de grasa localizada y la celulitis son problemas estéticos muy frecuentes. el problema es típicamente femenino pero también los hombres la sufren y deben pensar ¿cómo tratar la celulitis?. seguidamente se presentan factores que la propician y soluciones.
Trucos para eliminar la celulitis

Trucos para eliminar la celulitis

La celulitis, o aspecto agujereado de la piel de los brazos, nalgas, muslos, u otras partes de cuerpo, es una de las afecciones más comunes en las mujeres. esta es una apariencia que no ofrece ninguna afectación adicional al indeseado aspecto físico, sin embargo, casi todas las mujeres que la poseen precisan eliminarla.
Dietas para bajar peso rápida y fácilmente

Dietas para bajar peso rápida y fácilmente

Existen en la actualidad gran variedad de dietas, muchas creadas por especialistas en la materia, y otras que simplemente son creadas por personas comunes, con esta ultima hay que tener mucho cuidado, por que no se sabe realmente el fundamento que estas tienen y que beneficios les podría traer o no a nuestro cuerpo, por esto algunas dietas que algunos especialistas han desarrollado.
Cómo hacer una dieta baja en grasas: claves efectivas

Cómo hacer una dieta baja en grasas: claves efectivas

Para realizar una dieta baja en grasas es muy útil seguir una serie de consejos para adelgazar sin que sea un riesgo para la salud. en el artículo que se muestra a continuación, se ha elaborado una lista de trucos útiles, para seguir dietas que permitan perder peso a través de una dieta sana.