Recomendación: Centros de yoga y meditación en Madrid

Más personas utilizan las técnicas de yoga y de meditación para relajarse y tomarse el estrés de la vida diaria con más tranquilidad. En la ciudad de MAdrid existen varios centros especializados en la materia dónde poder tomar clases.

Centros

En el Centro de Meditaciones sito en la calle Sandoval nº8 Bajo Centro se puede disfrutar de varias actividades relacionadas con la meditación. Por ejemplo meditación y relajación, meditación guiada por un mnitor, activación de la iluminación o Meditación Todo Amor. En City Yoga existen profesionales dedicados a dar el mejor de los servicios a sus clientes. Dedicados a técnicas de relajación y actividades como el yoga por especialistas totalmente cualificados. Además, ofrece packs para poder disfrutar de una relajación completa. Este centro está ubicado en la calle Artistas nº 43. En el centro de meditación Sivananda existen muchos cursos especilizados en varias materias, pero todos orientados hacia la relajación de las personas. Algunos de los cursos más destacados con los que cuenta el centro son el yoga para niñoa (indicado para niños con problemas de atención), el yoga para embarazadas y el yoga suave para la tercera edad. El Centro Sivananda lleva con sus puertas abiertas desde el año 1957 y se puede encontrar en calle Eraso nº 4.

Puntos positivos

Los centros especializados en las materias orientan a las personas para que sepan qué tipo de actividad es la más recomendada según los casos. Los centros poseen profesionales totalmente cualificados para impartir los cursos pertinentes. Además, los profesionales personalizan las actividades para que adaptarse a todas las personas. Muchos de los centros ponen a disposición de los usuarios artículos dedicados a la relajación, la meditación y el yoga. Por lo tanto, las personas que quieran saber más de estas técnicas pueden informarse de forma rápida y eficaz.

Puntos negativos

Algunas personas piensan que con una sesión de este tipo de actividades se puede llegar a un grado de relajación inmediata. Estas técnicas necesitan una constancia y una actitud positiva por parte de quienes la practican. Muchos de los centros tienen formar de pago que no son fáciles para todo el mundo. Por ejemplo, algunos de ellos obligan a pagar una cuota anual por adelantado, lo que no está al alcance de todas las personas.