Termómetro basal: guía de uso por el experto

La temperatura basal es un método natural de planificación familiar que consiste en la detección de los días fértiles y no fértiles de la mujer durante el ciclo menstrual. Se basa en el aumento de la temperatura corporal de la mujer en el periodo concreto de la etapa post-ovulataria infértil. Para conocer los días concretos en que la mujer no puede quedarse embarazada, basta con tomarse la temperatura adecuadamente. Esta es la forma correcta de hacerlo.

Funcionamiento del termómetro basal

Es como el clínico, con la diferencia de que únicamente cubre el rango de 35 a 39º C. Detecta los mínimos cambios de temperatura y hay que tener en cuenta que es muy frágil y fácil de romper, por lo que es casi indispensable tener siempre a mano una de repuesto.

Guia de utilización

Se deben seguir cuidadosamente los siguientes pasos: - Todas las noches, cerciorarse de que el mercurio está por debajo de los 35º C. - Tomar la temperatura de forma oral, vaginal o rectal. Si es oral, tarda cinco minutos y tres en los otros dos casos. Forma correcta de tomar la temperatura: colocación del termómetro basal Oral: se debe colocar debajo de la lengua la punta plateada. Vaginal: se introduce dentro de la misma. Rectal: se inserta con ayuda de vaselina o lubricante

Funcionamiento del método

La temperatura del cuerpo de la mujer sube hasta que tiene lugar la ovulación. A partir de ahí, se dan estas oscilaciones: Fase infértil La fase infértil después de la ovulación comienza justo el tercer día de temperatura alta. Hay que tener en cuenta que, para que la fase pueda considerarse totalmente estéril, tienen que darse tres temperaturas altas ininterrumpidas. Doble función Este método sirve tanto para evitar el embarazo, absteniéndose de tener relaciones durante los días más fértiles y también solucionar problemas para concebir, ya que la pareja puede optar por lo contrario, es decir, practicar el acto sexual durante los días teóricamente más idóneos para concebir un bebe. Es, en cierto, modo una calculadora de la fertilidad. Conclusión Es un método totalmente natural y efectivo. El problema es que hay varios factores que, en ocasiones, pueden llegar a alterar la medición exacta de la temperatura. Por ello, se recomienda combinar esta práctica con algún otro método, como el de ovulación Billings.