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Empezar con una ducha fría ¿de verdad, una ducha fría? no te preocupes, no es necesario que esté “realmente fría”, pero si al menos tibia, lo suficiente para que te produzca una sensación de frescura. ¿y por qué ? te preguntarás. porque es un modo magnífico de empezar el día. el agua fría reactiva nuestra circulación, tonifica nues