Flexibility-Stretch
Así como la fuerza, la resistencia y la velocidad, LA FLEXIBILIDAD es una capacidad física importante a trabajar, y no solo porque logra generar un mayor impacto visual en cuanto a lo estético, sino porque también permite aumentar la amplitud de los movimientos. Mejorar la postura, coordinación y agilidad.
CONSEJOS PARA CUALQUIER TIPO DE ESTIRAMIENTO. - Nunca estirar drásticamente. - Siempre en relajación total. - Respiración lenta, rítmica y controlada. - Comenzar siempre por el lado menos flexible. - Mantener siempre la cabeza erguida como prolongación de la espalda. - Inclinarse adelante desde las caderas y sin curvar la espalda. - Espirar en el momento del estiramiento.
Hugo Cascia Stretching Trainerhttps://cintasdeelongacion.blogspot.com/
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Unidos por el judo es un blog creado por Javier Moriano con la finalidad de informar sobre este deporte en general y sobre el Judo Alcorcón Carlos Arroyo en particular. Reportajes gráficos de competiciones, noticias de interes y curiosidades de este deporte.
Entrar en mi Blog, es como encontrar cada noche y en el mismo rincón de un callejón sin salida, un baúl lleno de historias y pensamientos de un desconocido. Si lo abres con frecuencia, llegarás a conocerlo a través de sus palabras.
Dr. Maiqui Flores Meneses Consultorías y asesorías en salud pública. Asesor metodológico de investigación científica, diseño de ensayos clínicos aleatorizados y controlados. Bioestadística y análisis de datos
Este blog esta diseñado para mostrar temas relevantes de Administración y Sociologia, dado a que estas son las materias que yo imparto como docente, además de mostrar articulos de revisas, dinámicas grupales, trabajos experimentales, además de vivencias personales y muchas cosas mas!
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23/06/2010
Categoría :Economía, Finanzas y Legal
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