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Claves para una correcta nutrición dietética

Claves para una correcta nutrición dietética

La alimentación juega un papel preponderante en la vida de los seres humanos. Sin dudas, esta actividad tan común esta asociada a los momentos más importantes de cada individuo, no es en vano que las negociaciones laborales o románticas suelen hacerse alrededor de una cena. Mantener una correcta nutrición dietética y buenos hábitos de alimentación, son decisivos en el nivel de vida de cada persona.
Piel de naranja:  Tres consejos para eliminarla

Piel de naranja: Tres consejos para eliminarla

La piel de naranja no es más que el tipo de celulitis edematoso que afecta a mujeres de cualquier edad, pero con más frecuencia a jóvenes de 14 a 22 años. Se puede eliminar principalmente con dietas equilibradas, ejercicios adecuados y mesoterapia, aunque también existen tratamientos y cremas con regular efectividad. Le invitamos a leer el siguiente artículo
10 consejos para comer sano y equilibrado

10 consejos para comer sano y equilibrado

Comer sano muchas veces es una tarea un tanto compleja especialmente en la sociedad actual, donde las prisas y la comida rápida impiden llevar una dieta equilibrada. Con una serie de pautas básicas es posible conseguir una alimentación adecuada. Sólo es cuestión de planificar y tener pleno convencimiento de que se desea seguir una alimentación sana.
Reducción de peso: tres pasos que no sabías para una reducción saludable y rápida

Reducción de peso: tres pasos que no sabías para una reducción saludable y rápida

¿Cómo se puede perder peso? ¿Qué es aconsejable para adelgazar sin tener recaídas? Hay que tener en cuenta que si hemos ganado peso durante un periodo prologando de tiempo no podemos pretender perderlo de la noche a la mañana. En este artículo se muestran tres consejos prácticos para que la pérdida de peso resulte duradera en el tiempo.
Comidas sanas para perder peso

Comidas sanas para perder peso

Comer de manera sana, es parte de la educación alimentaria, de una persona. Por lo tanto, es importante, que este tipo de formación la reciba en casa, como la higiene corporal o la educación social. En los hogares que se come de forma equilibrada, los hijos, continúan imitando las costumbres de casa, cuando se van de ellas.
¿Cómo se realiza en cálculo de IMC?

¿Cómo se realiza en cálculo de IMC?

El IMC son las siglas que se refieren al índice de masa corporal de una persona respecto a su altura, y está encaminado a proporcionar información sobre si el peso es ideal o si al contrario se sufre de sobrepeso.
¿Son efectivas las fajas adelgazantes?

¿Son efectivas las fajas adelgazantes?

Cuando se está decidido a perder esos kilitos de más, que generalmente se ubican en la zona abdominal, se buscan muchas soluciones. Una de ellas es la de comprar fajas para adelgazar. En el mercado se encuentran una gran variedad de fajas para hombre y mujer. Pero, ¿Cómo se utilizan estos productos? ¿De qué materiales se fabrican? Y lo más importante ¿En verdad sirven?
¿Son seguras las pastillas para perder peso?

¿Son seguras las pastillas para perder peso?

Las pastillas para adelgazar son de confianza, si se eligen las que han pasado los controles de seguridad y se distribuyen en tiendas y farmacias con licencia. Siempre las tiene que aconsejar un médico, naturópata, nutricionista o endocrino. Y si se observan efectos adversos, se dejan de tomar inmediatamente y se acude al profesional que las prescribió o aconsejó en su momento.
Calcula gratis tu peso ideal.

Calcula gratis tu peso ideal.

Las utilidades web para calcular el peso ideal son numerosas. La mayoría está orientada a decidir al usuario sobre la necesidad de hacer una dieta según su estado actual, que determinan pidiendo peso y altura. Pero la obtención del índice de masa corporal debe ser calculado con mayor seriedad, así como la decisión de la rutina alimenticia a seguir.
Como bajar peso facilmente y de manera saludable

Como bajar peso facilmente y de manera saludable

En este artículo verá como se puede bajar de peso de una manera fácil y sin poner en riesgo la salud. Para conseguir este objetivo se van a dar una serie de consejos muy sencillos que servirán como base para lograr reducir el peso de cualquier persona de una manera saludable.
¿Cuál es el mejor método para adelgazar de manera segura?

¿Cuál es el mejor método para adelgazar de manera segura?

Para adelgazar de manera segura no hay ningún secreto y todos los cuerpos se rigen por el mismo patrón. Pero si hay que tener en cuenta algunos puntos de lo que no hay que hacer. Lo que si hay que hacer es de sabiduría general y cualquier persona puede aprender con algunos consejos e información útil.
Conjuros y magia para adelgazar: los remedios más populares

Conjuros y magia para adelgazar: los remedios más populares

Para adelgazar haciendo uso de conjuros y magia se pueden hacer uso de distintos remedios que han obtenido gran popularidad en la red. Algunas de las soluciones de mayor renombre son las que implican tomar distintos alimentos siguiendo indicaciones mágicas relacionadas con el estado de la luna en su lado menguante. Para realizarlas hay que seguirlas al pie de la letra.
¿Cómo interpretar una tabla de calorías de alimentos y sus equivalencias?

¿Cómo interpretar una tabla de calorías de alimentos y sus equivalencias?

Las tablas calóricas varían de una consulta a otra, por lo que todo en este campo se debe de tomar a modo de referencia, nunca al pie de la letra. Con el desgaste calórico ocurre igual, porque varía de un individuo a otro. Incluso haciendo las mismas tareas y comiendo igual, pueden variar las calorías consumidas.
¿Cuáles son los mejores trucos para perder peso?

¿Cuáles son los mejores trucos para perder peso?

La pérdida de peso, no es un proceso realmente engorroso, por el contrario, sólo basta con tener fuerza de voluntad para hacerlo y la convicción de sus múltiples beneficios a la salud y a la figura. La base está en logra quemar más cantidad de calorías de las que realmente se incorporan mediante la dieta. Para lograr esto puede hacerse o gastando las calorías o incorporando menos, básicamente.