No se ha registrado? Crear un OverBlog!

Crear mi blog

Juan Carlos Calzado Panera

Juan Carlos Calzado Panera

INEF,PROFESOR DE EDUCACIÓN FÍSICA DEPORTIVA,PREPARADOR FISICO,PROFESOR Y ENTRENADOR DE ALTO RENDIMIENTO,LICENCIADO ENTRENAMIENTOS DE ALTO RENDIMIENTO,TECNICO ESPECIALISTA EN ENTRENAIENTOS DEPORTIVOS,ENTRENADOR PERSONAL,PROFESOR DE FITNESS,FORMADOR DE FITNESS,MONITOR+ ENTRENADOR MUSCULACIÓN Y CULTUR

Blogs

PRERACIÓN FISICA DE ALTO RENDIMIENTO : Acondicionamiento físico para deportes de alto rendimiento

PRERACIÓN FISICA DE ALTO RENDIMIENTO : Acondicionamiento físico para deportes de alto rendimiento

JC . INEF, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Técnico Superior en Actividad Física y Animación Deportiva (TAFAD). Curso de Especialización de Técnico Especialista en Entrenamiento Deportivo Instituto de Ciencias de La salud y la Actividad Física (ISAF). Preparador físico deportivo. Entrenador de alto rendimiento. Máster en Preparación Física, Prevención y Recuperación Funcional de Lesiones en Fútbol y Deportes de Alto Rendimiento (Esquí al Pino,Esquí de Travesía,Running,Ciclismo etc.)
Juan Carlos Calzado Panera Juan Carlos Calzado Panera
Artículos : 178
Desde : 16/06/2014

Artículos para descubrir

¿TONIFICAR REAFIRMAR DEFINIR MITO O TONTERÍA?

¿TONIFICAR REAFIRMAR DEFINIR MITO O TONTERÍA?

¿TONIFICAR REAFIRMAR DEFINIR MITO O TONTERÍA? De echo no es la primera vez que comento el tema de la tonificación y las repeticiones cortas ni será la ultima.Cuando llega el verano en las salas de Fítness aumenta la afluencia durante dos meses desde mayo hasta junio, todas las personas que durante el invierno no hicieron los deberes vienen dos
ABDOMINALES PROHIBIDOS: "PARTE - I"

ABDOMINALES PROHIBIDOS: "PARTE - I"

ABDOMINALES PROHIBIDOS: "PARTE - I" EJERCICIOS DE ABDOMINALES POTENCIALMENTE LESIVOS. POR EL ALTO GRADO DE ESTRÉS PROVOCADOEN EL CUELLO Y LUMBAR: Hay muchos ejercicios que con los años han evolucionado, se han hecho estudios y se ha comprobado que algunos realmente no sirven de nada y son lesivos y otros sí que trabajan la musculatura, pero son
LAS GRASAS TRANSATURADAS QUE NOS COMEMOS SIN SABER

LAS GRASAS TRANSATURADAS QUE NOS COMEMOS SIN SABER

Lo primero de todo saber que son las grasas "TRANSATURADAS" ¿QUÉ SON LAS GRASAS TRANSATURADAS? Creo que esta muy claro la foto lo dice todo,son grasas trans (AGT) son ácidos grasos insaturados que se forman de forma industrial al convertir aceite líquido en grasa sólida (proceso llamado hidrogenación). También se conocen como ácidos grasos
LO QUE LAS CHICAS SIEMPRE PREGUNTAN SOBRE EL ENTRENAMIENTO:

LO QUE LAS CHICAS SIEMPRE PREGUNTAN SOBRE EL ENTRENAMIENTO:

Si hay algo que he aprendido con el tiempo, es que, no hay nada que provoque más frustración en una mujer que no conocer los porqués de las cosas que hace. Y más cuando se trata de su cuerpo, y su salud . Sus dudas siempre son las mismas como por ejemplo: ¿Entrenar con pesas me hará parecer masculina? ¿ El desayuno es más importante que la
ERRORES EN EL ENTRENAMIENTO PARA UNA CARRERA  DE "OBSTÁCULOS"

ERRORES EN EL ENTRENAMIENTO PARA UNA CARRERA DE "OBSTÁCULOS"

ERRORES EN EL ENTRENAMIENTO PARA UNA CARRERA “SPARTAN RACE” ¿Entrenamiento con peso para una carrera Spartan? Lo primero de todo hay que saber , que no hay una modalidad de entrenamiento específica para una carrera Spartan Race. Sí, hay coaches Spartan certificados que tienen entrenamientos Spartan pero lo que diferencia a Spartan Race de ot
"UN MITO COMO UNA CASA" ¿SE PUEDE CONVERTIR GRASA EN MÚSCULO?

"UN MITO COMO UNA CASA" ¿SE PUEDE CONVERTIR GRASA EN MÚSCULO?

¿Se puede convertir Grasa en Músculo? ¿Transformar grasa en músculo? ¿Realmente se puede hacer esto? ¿ Es una realidad o simplemente una frase ya quemada por tanta publicidad engañosa? Quien no ha escuchado esta frase..... la grasa la transformaras en músculo!!! Analicemos la verdad sobre este asunto. Muchas veces me preguntan si hago pesas

Por qué debes validar tu dirección email

Overblog envía regularmente emails: en caso de olvido de contraseña, para contarte novedades o una actividad particular en tus blogs. Validar tu contraseña permite asegurar que recibirás bien los mails que te son destinados. Algunas operaciones no son autorizadas antes de haber validado tu dirección email: crear otros blogs, utilizar las funci
LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVACIÓN DE LOS GLÚTEOS: ACTIVA TUS GLÚTEOS ANTES DE ENTRENAR

LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVACIÓN DE LOS GLÚTEOS: ACTIVA TUS GLÚTEOS ANTES DE ENTRENAR

Antes de empezar, una pregunta: ¿Cuál es el musculo más potente del cuerpo humano? A la mayoría de nosotros si nos hacen esa pregunta en la calle decimos el cuádriceps, gemelo, masetero…y aunque no andaríamos muy lejos, la respuesta es el glúteo. Más concretamente, el glúteo mayor. Éste es el más potente, el que más presión desarroll