No se ha registrado? Crear un OverBlog!

Crear mi blog

Juan Carlos Calzado Panera

Juan Carlos Calzado Panera

INEF,PROFESOR DE EDUCACIÓN FÍSICA DEPORTIVA,PREPARADOR FISICO,PROFESOR Y ENTRENADOR DE ALTO RENDIMIENTO,LICENCIADO ENTRENAMIENTOS DE ALTO RENDIMIENTO,TECNICO ESPECIALISTA EN ENTRENAIENTOS DEPORTIVOS,ENTRENADOR PERSONAL,PROFESOR DE FITNESS,FORMADOR DE FITNESS,MONITOR+ ENTRENADOR MUSCULACIÓN Y CULTUR

Blogs

PRERACIÓN FISICA DE ALTO RENDIMIENTO : Acondicionamiento físico para deportes de alto rendimiento

PRERACIÓN FISICA DE ALTO RENDIMIENTO : Acondicionamiento físico para deportes de alto rendimiento

JC . INEF, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Técnico Superior en Actividad Física y Animación Deportiva (TAFAD). Curso de Especialización de Técnico Especialista en Entrenamiento Deportivo Instituto de Ciencias de La salud y la Actividad Física (ISAF). Preparador físico deportivo. Entrenador de alto rendimiento. Máster en Preparación Física, Prevención y Recuperación Funcional de Lesiones en Fútbol y Deportes de Alto Rendimiento (Esquí al Pino,Esquí de Travesía,Running,Ciclismo etc.) Entrenador personal. Experto en Fitness y Entrenamiento de Musculación. Formador de fitness.
Juan Carlos Calzado Panera Juan Carlos Calzado Panera
Artículos : 174
Desde : 16/06/2014

Artículos para descubrir

LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVACIÓN DE LOS GLÚTEOS: ACTIVA TUS GLÚTEOS ANTES DE ENTRENAR

LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVACIÓN DE LOS GLÚTEOS: ACTIVA TUS GLÚTEOS ANTES DE ENTRENAR

Antes de empezar, una pregunta: ¿Cuál es el musculo más potente del cuerpo humano? A la mayoría de nosotros si nos hacen esa pregunta en la calle decimos el cuádriceps, gemelo, masetero…y aunque no andaríamos muy lejos, la respuesta es el glúteo. Más concretamente, el glúteo mayor. Éste es el más potente, el que más presión desarroll
LAS GRASAS TRANSATURADAS QUE NOS COMEMOS SIN SABER

LAS GRASAS TRANSATURADAS QUE NOS COMEMOS SIN SABER

Lo primero de todo saber que son las grasas "TRANSATURADAS" ¿QUÉ SON LAS GRASAS TRANSATURADAS? Creo que esta muy claro la foto lo dice todo,son grasas trans (AGT) son ácidos grasos insaturados que se forman de forma industrial al convertir aceite líquido en grasa sólida (proceso llamado hidrogenación). También se conocen como ácidos grasos
¿HACER PESAS DISMINUYE EL PECHO EN LAS MUJERES?

¿HACER PESAS DISMINUYE EL PECHO EN LAS MUJERES?

EL MITO DE LA SEMANA ¿EL PECHO FEMENINO SE ENDURECE HACIENDO PESAS ? La mujer y el hombre pueden tener estos músculos bien desarrollados y evolucionados, pero siempre el chico tendrá las de ganar en cuanto al volumen y fuerza de esta zona, cuestión de genética y evolución humana. Sin embargo muchas mujeres piensan, o tienen ese llamado efecto
ABDOMINALES PROHIBIDOS: "PARTE - I"

ABDOMINALES PROHIBIDOS: "PARTE - I"

ABDOMINALES PROHIBIDOS: "PARTE - I" EJERCICIOS DE ABDOMINALES POTENCIALMENTE LESIVOS. POR EL ALTO GRADO DE ESTRÉS PROVOCADOEN EL CUELLO Y LUMBAR: Hay muchos ejercicios que con los años han evolucionado, se han hecho estudios y se ha comprobado que algunos realmente no sirven de nada y son lesivos y otros sí que trabajan la musculatura, pero son
¿TONIFICAR REAFIRMAR DEFINIR MITO O TONTERÍA?

¿TONIFICAR REAFIRMAR DEFINIR MITO O TONTERÍA?

¿TONIFICAR REAFIRMAR DEFINIR MITO O TONTERÍA? De echo no es la primera vez que comento el tema de la tonificación y las repeticiones cortas ni será la ultima.Cuando llega el verano en las salas de Fítness aumenta la afluencia durante dos meses desde mayo hasta junio, todas las personas que durante el invierno no hicieron los deberes vienen dos
LA IMPORTANCIA DE UNA  PREPRACIÓN FÍSICA PARA BOMBEROS:

LA IMPORTANCIA DE UNA PREPRACIÓN FÍSICA PARA BOMBEROS:

Los bomberos deben presentar un excelente estado de forma para desempeñar de modo seguro su actividad profesional. La preparación física para las pruebas de bombero, o para un bombero profesional son especificas y hay que planificar un entrenamiento con unas bases y unos objetivos muy concretos. Cuando hablamos del entrenamiento de los bomberos

Por qué debes validar tu dirección email

Overblog envía regularmente emails: en caso de olvido de contraseña, para contarte novedades o una actividad particular en tus blogs. Validar tu contraseña permite asegurar que recibirás bien los mails que te son destinados. Algunas operaciones no son autorizadas antes de haber validado tu dirección email: crear otros blogs, utilizar las funci
LOS CAFÉS MAS MORTALES PARA ESTE VERANO "MUCHO CUIDADO"

LOS CAFÉS MAS MORTALES PARA ESTE VERANO "MUCHO CUIDADO"

¿SABÍAS QUE ? ESTOS CAFÉS SON MORTALES: Estos son los cafés de cadenas rápida que más engordan. Mocha frío del Burger King . De acuerdo con esta cadena, este mocha frío ofrece una experiencia gastronómica con un mocha robusto, lleno de cuerpo y frío… Así como 280 calorías y 3 gramos de grasa. Prácticamente podrías comer una hamburgu