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Una opción para adelgazar de forma segura, y con segura, me refiero a que no exista el efecto rebote, es dándole una oportunidad a las proteínas y quitarte de la cabeza, que sólo están hechas para los deportistas. Muchas personas, en momentos de crisis, opta por alimentos muy poco calóricos, tipo espárragos o apio para bajar de peso rápidam