Antes que nada debemos conocer que es la Salud: La salud es el estado en que un ser u organismo vivo no tiene ninguna lesión ni padece ninguna enfermedad y ejerce con normalidad todas sus funciones. Recuerden que para que nosotros nos encontremos en este estado debemos cuidarnos bien ya que la salud abarca distintas áreas, tanto la alimentación,

10 consejos para una alimentación saludable "La clave está en incorporar hábitos que nos acompañen día a día y que nos permitan mantener un peso corporal óptimo" Sobre la base de lo recomendado por las grandes sociedades científicas de nutrición a nivel mundial podemos tomar 10 consejos claves como disparador para la incorporación de háb

Mantenerte ejercitado, es sentirse sano Si eres de las personas que nunca hace ejercicio y por fin decides comenzar a hacerlo, estos Tips te serán de mucha ayuda y te será más sencillo comenzar. 1. Desarrolla un ritual para que empezar sea más fácil. Esto quiere decir, que primero debes pensar muy bien cuál es el motivo por el cual comenzará

A continuación te mostraré algunas de las aplicaciones con las cuales podemos ejercitarnos desde casa, sin necesidad de acudir a algún gimnasio y pagar una membresía ya que en ocasiones esto es un impedimento para comenzar con el ejercicio. 1. Abdominales en 30 días 2. Ejercicios en casa 3. Ejercicios caseros 4. Sworkit entrenador 5. Pierde pe

LA IMPORTANCIA DE CUIDAR NUESTRA SALUD Cuidar nuestra salud debe ser una prioridad durante cualquier etapa de nuestra vida. Esto nos ayudará a tener una calidad de vida excelente en todos los niveles y edades. Según la definición elaborada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), “ la salud es un estado completo de bienestar físico, me

"Visita al médico regularmente para mantener la salud, No solo al sentir un mal físico se debe acudir al médico" De acuerdo con especialistas del sector salud, una visita periódica al doctor puede mantenernos saludables de acuerdo a la edad, sexo, antecedentes médicos y antecedentes familiares. El doctor es quien puede indicar ciertas medidas