No se ha registrado? Crear un OverBlog!

Crear mi blog
CasciaFitness-Martial Arts

CasciaFitness-Martial Arts

Aviso MUY IMPORTANTE. Esta web es para uso informativo y no se debe usar como sustituto de consejo de un médico o profesional de la salud o como recomendación para cualquier plan de tratamiento particular. Es importante que usted dependa del consejo de un médico o profesional de la salud para el tratamiento de su caso particular. Como cualquier fuente de información, puede volverse inexacta con el tiempo.
Etiquetas asociadas : hugo cascia

Blogs

Training Flex

Cintas de flexibilidad-elongación Aviso MUY IMPORTANTE. Esta web es para uso informativo y no se debe usar como sustituto de consejo de un médico o profesional de la salud o como recomendación para cualquier plan de tratamiento particular. Es importante que usted dependa del consejo de un médico o profesional de la salud para el tratamiento de su caso particular. Como cualquier fuente de información, puede volverse inexacta con el tiempo.
CasciaFitness-Martial Arts CasciaFitness-Martial Arts
Artículos : 103
Desde : 02/05/2014
Categoría : Deportes

Artículos para descubrir

 Salud & MMA Cómo elongar apropiadamente

Salud & MMA Cómo elongar apropiadamente

Elongar adecuadamente no es tan simple como parece. La revista Stack, por ejemplo, ofrece una lista de los ocho errores más comunes que cometen las personas a la hora de elongar. Por ejemplo, hacer un calentamiento demasiado corto o elongar de más.
Columna flex

Columna flex

El dolor en la parte inferior de la espalda y la tensión debido al estrés en la parte superior de la columna, son algunas de las dolencias más usuales entre adultos. La mejor forma de evitar dolores de espalda es el cuidar de tu columna vertebral de forma diaria . No hay soluciones rápidas para los dolores de espalda, pero esta serie de ejercic
Consejos para practicar el STRETCHING

Consejos para practicar el STRETCHING

Al traducir el término “STRETCHING” utilizamos diversas palabras como: estirar, elongar, extender, desperezarse, flexibilidad, movible, elástico, ágil… El Stretching es la aplicación consecuente y sistematica de diferentes técnicas de estiramiento para mejorar la movilidad, la elasticidad y la flexibilidad de nuestro cuerpo y las funcion
ALTINOVO Banda de resistencia para pilates y barra tonificante Gimnasio en casa, Pilates, entrenamiento corporal total portátil, yoga, fitness, estiramiento, esculpir, tonificar

ALTINOVO Banda de resistencia para pilates y barra tonificante Gimnasio en casa, Pilates, entrenamiento corporal total portátil, yoga, fitness, estiramiento, esculpir, tonificar

Gimnasio en casa asequible: obtenga un entrenamiento de cuerpo completo similar a un entrenamiento de Pilates o reformer mat, ideal para ejercicios de bandas de resistencia, yoga, estiramientos y tonificación de bajo impacto. Beneficios para la mente y el cuerpo: desarrolle un núcleo fuerte, abdominales planos y músculos largos y delgados con en
Cómo calentar y elongar correctamente nuestro cuerpo

Cómo calentar y elongar correctamente nuestro cuerpo

La elongación siempre ha sido tema de debate en el ámbito del deporte. Algunos interrogantes que la rodean: ¿Sirve o no sirve? ¿Es mejor antes de la actividad o después? ¿Es una pérdida de tiempo? ¿Da resultado? Lo cierto es que gracias a varios estudios e investigaciones se llegó a la conclusión de que al comienzo de la actividad física
Entrenamiento más elongación, la formula ganadora

Entrenamiento más elongación, la formula ganadora

Nuestras fibras musculares tienen la capacidad de estirarse hasta el doble de su estado en repeso. Esa elasticidad viene más bien determinada por los elementos del tejido conjuntivo, tendones y membranas que envuelven a las fibras y al propio músculo, que por la propia estructura de las fibras. Otro punto a tener en cuenta es que las limitaciones
stretching

stretching

Durante el día el cuerpo se somete a múltiples tensiones e incluso a malas posturas por lo que se hace necesario el empleo de distintas terapias o ejercicios para liberar el cuerpo de esas tensiones relajando los músculos y proporcionándole a todo el cuerpo el bienestar que requiere para sobrellevar las cargas acumuladas. El stretching (en espa
flex y karate

flex y karate

La práctica continuada de Karate influye física, sicológica y espiritualmente, aportando beneficios variados, por ello siempre se ha mantenido que el Karate es sinónimo de salud Quisiera detenerme en una parte del trabajo físico que por si misma nos aporta salud y además influye directamente en la práctica del Karate. Me refiero al aspecto t