¿Cómo eliminar la celulitis?

En este artículo encontrarás algunas formas y métodos para eliminar y combatir la celulitis; a través de ejercicios que podrás realizar desde casa, también aplicando mascarillas caseras y naturales cuyo propósito es contra la celulitis, reafirmar tu piel y hacer que luzcas esplendida.

Qué es la celulitis y que la causa

La celulitis o también conocida como piel de naranja son tejidos adiposos o grasos acumulados en ciertas aéreas del cuerpo, que forman nódulos compuestos de grasas, toxinas y líquidos. La celulitis es causada por diferentes agentes como problemas hormonales, herencia, estrés, por la falta de circulación sanguínea en esas zonas, por la rápida subida o bajada de peso, hasta por los alimentos que ingerimos. Estudios muestran que entre 85% y 98% de las mujeres después de la adolescencia comienzan a sufrir con algún grado de celulitis, es más frecuente en un unas razas que otras, por ejemplo las mujeres mediterráneas son más propensas a tener celulitis que en las nórdicas.

Combate la celulitis desde casa

La celulitis puede ser difícil de eliminar más no imposible, hay desde cremas para celulitis, masajes corporales enfocados a las aéreas afectados, ejercicios para la celulitis, terapias, tratamientos anticeluliticos y hasta dietas para celulitis. Realiza ejercicios aeróbicos de 30 a 45 min diarios puedes también realizar natación, caminata, correr y andar en bicicleta esto ayudará a que tengas una mejor circulación sanguínea, además que fortalecerá tus músculos, haciendo lucir tu cuerpo más firme y tonificado.

Cremas y masajes contra la celulitis

Aplica cremas corporales que indiquen que contienen componentes que ayudan a combatir la celulitis, además puedes hacer mascarillas caseras donde utilices ingredientes naturales con estas propiedades, por ejemplo aceite a base de jojoba, germen de trigo, esencias de romero y menta, estas las puedes conseguir en algún herbolario o farmacia especializada de tu ciudad. Existen masajes que ayudan de gran manera a eliminar la celulitis, estos son enérgicos, y dolorosos en algunos de los casos hasta moretones o hematomas pueden presentar las pacientes. Los masajes son tratamientos anti celulíticos pero no garantizas una completa eliminación de la celulitis, esto depende de la naturaleza, el estado físico y el avance de la celulitis de la persona.

Una dieta balanceada

Algo muy importante que influye directamente con la celulitis es que se ha observado que tiende a aparecer con el consumo de comida chatarra, así que hay que cuidar la alimentación teniendo una dieta balanceada, rica en frutas, verduras. También tomar dos litros de agua al día ayuda a eliminar la retención de líquidos que influye directamente con la aparición de la celulitis.