¿Cómo evitar la caida del cabello en la mujer?

La alopecia o caída del cabello es un tema que preocupa mucho en estos días, sobre todo a las mujeres ya que forma una parte importante de la apariencia. ¿Cuáles pueden ser las causas? ¿Qué tratamiento seguir? ¿Qué se puede hacer para evitar la caída del cabello?

Caída del Cabello: Causas

Aunque se tiene muy arraigado en la sociedad a la alopecia como un problema masculino, la verdad es que muchas mujeres la padecen. La vergüenza, el malestar emocional o el temor hacen que la mujer prefiera mantenerlo en secreto y padecer en silencio. Lo importante es saber que es un problema bastante común y que puede ser curado siempre y cuando se conozcan las causas. Consultar a un profesional es la mejor manera de averiguarlo y comenzar con un tratamiento. Entre las posibles causas se pueden mencionar: - Problemas en el funcionamiento hormonal: La caída del cabello puede ser provocada por los altos niveles del andrógeno dihidroestosterona o a causa de ovarios poliquísticos. - Stress: El ritmo de vida, las preocupaciones y ocupaciones como el trabajo, la casa, la pareja y los hijos pueden provocar la pérdida importante de cabello. - Mal trato al pelo: El uso constante de tintes, el usar colitas que aprisionan el pelo por mucho tiempo, shampoos abrasivos y el calor fuerte del secador no sólo debilita al pelo sino que ayuda a su caída. - Falta de hierro: Personas que sufren de anemia pueden perder pelo. - Post Parto: Es común que mujeres experimente mucha pérdida de cabello hasta incluso después de tres meses de ocurrido el parto.

Tratamientos

- Consumir alimentos ricos en hierro: Algas, lentejas, ortigas, remolachas. - Tomar alguna medicación que regule el funcionamiento hormonal: Consultar con un profesional que sepa que debe recetar. - Masajes: Estimular el crecimiento del masajeando la zona afecta con movimientos circulares. - Usar shampoo para la caída del cabello: Son a base de ortiga y debe usarse continuamente para que funcionen.

Evitando la caída del cabello

Es importante tomar medidas para tratar de evitar que el cabello se caiga: - Aseo del cabello: Lavarlo como mucho dos veces a la semana. Aplicarle cada 7 a 15 días un tratamiento o mascarilla nutritiva. No estrujarlo ni retorcerlo al secarlo. Peinarlo antes de dormir y después de baño. - Alimentación equilibrada: Una buena dieta que combine todos los grupos alimenticios (especialmente frutas y verduras) ayuda al crecimiento fuerte del pelo. Beber abundante agua (2 litros diarios como mínimo). - Buscar relajarse: Realizar actividades que tranquilicen y relajen el cuerpo y la mente ayuda a eliminar el stress. Organizar salidas al aire libre también ayuda al crecimiento sano del pelo.