¿Cómo calcular distancias en la montaña?

Para los amantes del senderismo y las actividades en montaña, esta puede ser una importante guía para aprender a calcular distancias cuando se está en la montaña. Cuando se va a realizar una salida, hay que estar preparados con todo lo necesario, tener nociones básicas y siempre hay que ir seguros, tanto material como mentalmente.

La importancia de la velocidad y el ritmo

Es muy importante que el caminante tenga conciencia de la velocidad y el ritmo que utiliza al caminar, debe tener un total control sobre ellos pues en base a eso se determinará su resistencia. Además, por ejemplo, si se tiene una determinada cantidad de horas de luz antes de llegar a un refugio se debe poder calcular el tiempo que se tardará del punto en el que se encuentra hasta ese lugar y “racionar” la resistencia del organismo hasta ese momento a fin de no gastar más energía de la debida.
Para poder aguantar y llegar a destino a tiempo es muy importante que sepa a qué ritmo y velocidad debe moverse para recorrer la distancia deseada; para eso es importante tener en cuenta ciertos aspectos.

Ritmo más adecuado por kilómetro

El ritmo adecuado sería el que el caminante realizara sin esfuerzo, a su ritmo normal; sin embargo, se considera que un ritmo que permite recorrer un kilómetro en un tiempo de 10 a 12 minutos es un buen ritmo; si se tarda entre 13 y 15 minutos por kilómetro, se tiene un ritmo normal y si llegara a tardarse más, se consideraría como un ritmo a nivel de paseo, impropio de alguien que tiene un tiempo límite para llegar a un lugar seguro. De todos modos, no se debe olvidar que una de las leyes básicas de la montaña es que cada caminante vaya a su ritmo y lo más importante es llegar. Obsesionarse con el tiempo no es bueno, pero tener control sobre el ritmo puede ser útil para planificar trayectos que se podrán recorrer.
El ritmo y la velocidad pueden variar de acuerdo al tipo de terreno en el que uno se desplaza, por eso mantener un ritmo constante es la única forma de llegar a la cima antes del ocaso.

Nuevas herramientas

Actualmente, se cuenta con la posibilidad de llevar a la montaña un GPS, con GoogleMaps y herramientas para calcular tiempo, velocidad y kilometraje; realizar dichos cálculos es más sencillo. Pese a que vuelven un poco más artificial la actividad pueden ayudar mucho a los caminantes para prevenir accidentes y para evitar que la noche caiga en medio de la montaña.
Debe recordarse siempre que cuanta más conciencia se tenga sobre el ritmo y la resistencia del organismo, mayores serán los desafíos que se puedan asumir.