¿Cuáles son las plantas para adelgazar?

Las plantas naturales, gracias a sus propiedades depurativas, digestivas y diuréticas son, actualmente, una de las alternativas más eficaces para perder peso. Esto se debe a que, consumidas como complemento de una dieta equilibrada, activan el metabolismo y favorecen la eliminación de grasas. Se pueden encontrar muchas que cumplan estas funciones, destacando el té verde, el té rojo y el áloe vera.

Plantas depurativas

Por un lado, existen plantas que favorecen la eliminación de líquidos y el peso excesivo en caso de estados celulíticos. Entre ellas están: - El ananás (procedente de la piña)
- La camilina
- La reina de los prados
- La vellosilla

Plantas digestivas

Por otro lado, para que nuestro organismo cumpla correctamente las funciones renales y la digestión, como una de las formas de adelgazar, es necesario consumir plantas que aceleren los procesos metabólicos y faciliten la eliminación de grasas. Entre ellas destacan: - La alcachofa
- La alfalfa
- El guaraná
- El ortosifón
- La papaya

Plantas saciantes

Por otra parte, también existen plantas que ejercen un efecto saciante y disminuyen el apetito favoreciendo así, la pérdida de peso. Entre ellas están: - La karaya
- El fucus

Otras plantas eficaces para adelgazar

Destacan, por otro lado, como alternativa para adelgazar con salud, tres plantas muy conocidas actualmente por sus propiedades digestivas, depurativas y diuréticas.
Estas son: - El té verde: Esta planta posee un contenido elevado de polifenoles, que destruyen las hormonas encargadas de producir grasa y aumentar el gasto de energía. Es un eficaz quema-grasas debido a que aumenta la termogénesis, proceso con el que el organismo quema calorías produciendo calor, eliminándolas para incrementar la temperatura corporal y favoreciendo así la pérdida de peso. - El té rojo: posee propiedades que facilitan la pérdida de peso en poco tiempo, eliminando las grasas y reduciendo los niveles de colesterol. Según la medicina china, esto se debe a que su consumo acelera el metabolismo del hígado y a su efecto energético. - El áloe vera: es una de las plantas más populares por su eficacia en dietas de adelgazamiento y se puede consumir como alternativa a otros productos que pueden resultar perjudiciales para la salud. Su consumo favorece la pérdida de peso ya que, sus componentes ejercen un efecto laxante estimulando las funciones renales. Colabora además en los procesos metabólicos de las grasas, evitando que se acumulen en el organismo y mantiene estables los niveles de glucosa en la sangre. En conclusión, en la naturaleza se encuentran plantas medicinales cuyos componentes son una alternativa para perder peso de manera eficaz y sin contraindicaciones.