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Las mejores dietas de adelgazamiento

Las mejores recetas de dietas son aquellas que permiten bajar de peso de una forma sana y con facilidad sin convertir la dieta en un sacrificio insoportable. A continuación detalláremos algunas de las dietas más completas y fáciles. Para adelgazar hay que comer saludable y practica algún de porte como puede ser el fitnes que ayuda a quemar la grasa todo esto acompañado de una buena dieta, es muy importante realizar la dieta sin saltarse pasos.

Dieta contra la celulitis y dieta quema grasa.

La dieta contra la celulitis es una dieta desintoxicante, se recomienda hacerla hasta dos veces por semana y se realiza de la siguiente forma. Beber un litro y medio de agua mineral separada de las comidas. Desayunar un zumo natural de pomelo. Almorzar una ensalada de lechuga con pepino y una clara de huevo hervida. Merendar un zumo de piña. Cenar un filete de pescado. Antes de acostarse volver a tomar un zumo natural de pomelo. Esta dieta te ayudara a quemar la grasa y deshacerte de la antiestética celulitis si la combinas con largos paseos para facilitar la quema de la grasa. La dieta quema grasa consiste en una sopa que ayudara a la quema de grasa y toxinas combinada con vegetales y frutas. Con esta dieta se pueden perder hasta 5 kilos en una semana. La sopa quema grasas lleva: Seis cebollas. Dos pimientos. Un manojo de apio. Una lata de tomates enteros. Una col. Un cubito de caldo de pollo. Esta sopa se tomara dos veces en el día combinándola con frutas y verduras cuando se haya bajado el peso deseado se recupera una dieta normal.

La dieta de macrobiótica.

Esta dieta consiste en consiste en seguir un régimen que aporta no solo la perdida de peso si no también bienestar y equilibrio. Es una dieta muy utilizada por las actrices de moda y con mucha fama entre la gente famosa. La dieta macrobiótica es una forma extrema del vegetarianismo. Se divide en dos grupos el alimento ying y los alimentos yang, los alimentos ying se deben consumir solo de vez en cuando ya que se consideran debilitantes y los alimentos yang son alimentos necesarios pues su energía es tonificante. Ejemplo: Desayuno un Te y galletas de arroz. Almuerzo un plato de arroz hervido con algas. Merienda un te y galletas de arroz con mermelada. Cena arroz y pescado. Los principios de esta dieta son perder peso alcanzar la felicidad y liberar la mente.

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