Mis recetas paso a paso, con la única intención de mostrar que hacer un plato sabroso, sencillo y apetecible está al alcance de todos. Son recetas para el día a día, para una celebración familiar, o para una reunión de amigos...Los únicos ingredientes imprescindibles son el disfrute y el entusiasmo para hacerlas y el placer de compartirlas.
Un recorrido por los tebeos que llenaron nuestra infancia desde las primeras publicaciones hasta nuestros dias. No es una pagina de descargas, es solo de lectura, Un agradecimiento especial para la Mansión del CRG, y todos sus escaneadores, porque sin ellos, esta página, como muchas otras de este tipo no existirian
El objectivo principal de la Asociación Proyecto Mi Casa en Bolivia, es trabajar en beneficio de niños/as, en situación de dificultad social, joven y adolescente que están en la calle en la zona de El Alto en La Paz (Bolivia).
Flexibility-Stretch
Así como la fuerza, la resistencia y la velocidad, LA FLEXIBILIDAD es una capacidad física importante a trabajar, y no solo porque logra generar un mayor impacto visual en cuanto a lo estético, sino porque también permite aumentar la amplitud de los movimientos. Mejorar la postura, coordinación y agilidad.
CONSEJOS PARA CUALQUIER TIPO DE ESTIRAMIENTO. - Nunca estirar drásticamente. - Siempre en relajación total. - Respiración lenta, rítmica y controlada. - Comenzar siempre por el lado menos flexible. - Mantener siempre la cabeza erguida como prolongación de la espalda. - Inclinarse adelante desde las caderas y sin curvar la espalda. - Espirar en el momento del estiramiento.
Hugo Cascia Stretching Trainerhttps://cintasdeelongacion.blogspot.com/
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