Proform Space Saver: guía para un uso correcto y con resultados sorprendentes

Proform Space Saver ofrece la posiblidad de ejercitarse de manera fluida y eficaz, ayudando a cualquier persona, sin distinción de edad o sexo, para mantenerse en forma. Proform posee varios modelos como la elíptica proform 480, proform 650, proform fitness, entre otras, que ayudan a particulares y gimnasios en el mantenimiento deportivo y la pérdida de peso.

Proform Space Saver

El Proform Space Saver comparte las siguientes características: - Pesa 8 kilos solamente, lo que facilita su traslado de una habitación a otra así como la facilidad para guardarlo. - Tiene 10 niveles de resistencia, acorde al nivel de cada persona, desde el principiante hasta el atleta profesional. - Tiene una resistencia suave, perfecta para no castigar las articulaciones ni provocar lesiones graves. - Sistema de suspensión "Reflex Step" ofrece una buena amortiguación, evitando así traumatismos y lesiones innecesarias. - Pantalla LCD que informa al deportista en todo momento sobre velocidad, resistencia, calorías quemadas, etc. - Pulsómetro con banda transmisora para medir con absoluta precisión el pulso asi como el ritmo cardíaco, controlando la salud del deportista en todo el proceso. - Posee 20 programas de entrenamiento, que se dividen en tres bloques como programas de pérdida de peso, programas de resistencia y programas de ritmo cardíaco. - Tiene pedales ajustables para una mayor y absoluta comodidad para todos los deportistas independientemente de su altura. - Es muy fácil de transportar

Guía de uso y resultados

Cuando se comienza a pedalear se enciende la pantalla y se puede seleccionar el modo, automático o manual, para regular la resistencia, en el modo manual es personalizado mientras que el modo automático nos permite seleccionar uno de los tantos programas que nos ofrecen y éste autoregula la resistencia cada cierto tiempo, en función del programa escogido. Una vez ajustada la resistencia o escogido el programa se puede poner música o ver la televisión mientras se ejercita pedaleando; es importante controlar el ritmo cardíaco y el pulso mientras uno se ejercita. El tiempo ideal de ejercicio está entre 10 y 20 minutos unas 3 veces por semana, en función del tiempo que uno disponga y la dificultad que encuentre si ha llevado durante mucho tiempo una vida sedentaria, en cuyo caso es conveniente empezar poco a poco e ir aumentando el tiempo y la resistencia. Los resultados de ejercitarse con la bicicleta elíptica Proform son : - Diez minutos de ejercicio con Proform equivalen a 35 minutos de footing. - Pérdida de peso. - Desarrollo de la musculatura. - Definición de los abdominales. - Mejora general de la forma física. - Fortalece el corazón.