Cursos de pilates ¿Dónde realizarlos?

Te explicamos dónde se imparten las clases de pilates, método para mantenerse en forma eficaz y rápido, con grandes beneficios para la salud y el bienestar personal. Además, aquí encontrarás la solución para practicar pilates sin moverte de casa.

El método pilates

El método pilates cuenta con un gran número de adeptos que además está en alza. Altamente recomendado por especialistas y médicos, el pilates proporciona resultados muy saludables. Su éxito y eficacia radican en una serie de movimientos controlados que se combinan con una respiración abdominal. Los que practican este método con frecuencia, notan una gran mejoría en la posición de su espalda, que se corrige de manera natural, y encuentran sus músculos más tonificados, pero sin conseguir un volumen exagerado. Pilates está especialmente indicado por ello para personas con problemas de espalda o cuello. Además, proporciona los beneficios de cualquier otro deporte, como liberación de estrés, relajación y sensación de bienestar. Si quieres saber más sobre este método de plena actualidad, visita la página web Fundacionpilates.org y te convencerás.

Centros para practicar pilates

Los gimnasios que ofrecen clases, suelen tener entre ellas algunas dedicadas a pilates. Uno de ellos es el O2 Centro Wellness, que cuenta con instalaciones distribuidas sobre gran parte del territorio español, como Huelva, Sevilla, Alicante, Madrid, Barcelona, Girona. Puedes encontrar más información sobre sus clases en la página web O2centrowellness. También existen estudios y centros de pilates exclusivamente. Dos de los más conocidos son los siguientes: - Kenzen Pilates Studio: Especializado únicamente en clases de pilates, este centro se sitúa en Barcelona. Su página web es Kenzenpilates.com - Pilates Wellness & Energy: Es una empresa que cuenta con centros en toda España, en los que se imparten clases de pilates con los mejores profesores. Pilates Wellness and Energy son grandes partidarios y defensores de este método, del que dicen aporta salud y bienestar. Puedes visitarlos y encontrar tu centro más cercano desde su página web Pilateswellnessandenergy.com Y si vives a las afueras de una gran ciudad y te es imposible desplazarte hasta uno de estos centros, otra alternativa es informarse de las actividades deportivas de tu ayuntamiento. Cada vez son más los municipios que ofrecen clases de pilates a sus ciudadanos en los centros habilitados para ello, con precios totalmente financiados, con el beneficio que esto supone para los que quieren practicar deporte.

Pilates en casa

Y para todos los que quieran practicar la técnica pilates cómodamente desde casa, existe la posibilidad de adquirir el popular DVD "Pilates en 20 minutos cada día", que ofrece videoclases de este fantástico método. Se puede seleccionar el nivel, para adquirir conocimientos y musculatura paulatinamente, sin demasiado esfuerzo. Este DVD pilates puede comprarse online desde la página web Zonadvd.com